PG电子跆拳道入门：跆拳道基本步法docx标准实战姿态开头，两脚成斜马步，两手握拳置于胸前。前进时后脚蹬地向前迈步，身体侧转成另一侧斜马步，可连续进展。这是前进步的一种——上步。留意拧腰转髋。前进时，后脚蹬地，前脚向前滑行称为前滑步

　　标准实战姿态开头，两脚成斜马步，两手握拳置于胸前。前进时后脚蹬地向前迈步，身体侧转成另一侧斜马步，可连续进展。这是前进步的一种——上步。留意拧腰转髋。前进时，后脚蹬地，前脚向前滑行称为前滑步；后蹬地，前脚向前跳动为前跃步。前滑步和前跃步都属于前进步，是主动进攻时采纳的步法。也可用于假动作；协作手臂动作进展，便于快速接近对方。

　　由标准实战姿态，前脚掌用力蹬地，后腿先退后一步，前脚随即后退两脚以及身体仍保持原来姿态。若前脚掌蹬地后，后脚沿地向后滑行一步PG电子娱乐平台，前脚随即同样向后滑行一步，两脚以及身体仍保持原来姿态，叫做后滑步退。这种步法可以拉开和对手的距离，避开对方的进攻，预备做还击动作。

　　从标准实战姿态开头，以后脚前脚掌为轴，前脚抬起向后经后脚内侧向后撤一步，形成和原来相反的实战姿态。后撤步可依据实战需要左右变化，调整与对方的相对距离，预备进展攻击或还击。

　　由标准实战姿态开头，两脚前脚掌同时向左右侧蹬地离开原来的位置。向左侧移动，离开原来的位置。向左移叫左移步，向右移叫右移步。侧移步的作用是避开对方有力的攻击，移动到对方的侧面，预备进展还击。

　　由标准实战姿态开头，两脚同盟进蹬地使身体腾空，空中两脚前后交换，同时转体；落地时身体姿态成另一侧的预备姿态。跳换步的腾空不宣高，略离地面即可；换步时要拧腰转髋，快速灵敏，其目的是干扰对方的攻防思路，选择相宜自己的进攻方位和转换自已身体的得分部位使对方不能得分。同时争取还击的空间和时间，立刻转入进攻。