一、步法基础功夫八极拳所谓步法就是_步解析和运步，虽然和椿步一样说是运步， 却不是架式。正确的说，桩步的马步、弓步应为马式（或骑马式 )、弓式（或弓箭式），加上式宋表现。

　　① 槎步……两足一致，以整体劲向前瞬间柊动，两膝弯曲而行 。两足移动时不可离开地面PG电子，要在地表上进行。

　　④ 捆步……又名「马步」（有别于桩步的马步），架式是半马 步，曲两膝，将力量放于膝头，可旋向外门（对方两足的外 侧），有双、单两种用法。

　　⑤ 锁步……又名「弓步」，架式是不弓不马步，将力量放在膝 上。与前述的「捆步」是同种步法，但此法是旋入内门（对 方两足的内侧）。

　　⑥ 提痛换步……此步法有正、侧二种。正的提笼换步是使用腿 劲、迅速交换两足的位置。侧的则使用腰劲，旋转上半身， 互换两足的位置，不管是正或侧皆是以旋转来同时进行攻守 的步法。八极拳中的跺脚就是提笼换步。可说是移动攻击中 最独特的步法。

　　引用《八极拳》八极门的主流是孟村，与罗是以劈挂门的隆盛地有名 。若说孟村的八极门系统全部都已灭绝是不太可能的事，由 此可昆，『沧县志』中的记述是不太充足的。作者（刘云樵） 人八极门后，尙年轻就获李师傅授与『八极拳谱，后随李师 傅出游山东省。当然是将拳谱放置家中，旅途中抗战开始， 于是就这样队参战，未回沧县家中便到来。因此， 『八极拳谱』未能带出来。但是作者〔刘云樵）在此所述的， 有的是得自李师傅和同门师兄第；一部分是孟村金家的后代 子孙金洪老先牛.所叙述的。