PG电子当代运动与艺术潮流-柔道与跆拳道技术指导跆拳道的步伐大致可分为以下九类:前进步、后退步、后 撤步、侧移上、跳换步PG电子官网、弧开步、前（后）垫步、前冲步和组合步。

　　前进步:分为上步、前滑步和前跃步三种。上步始于标准 格斗式，前进时采用后脚蹬地的方式向前迈进，同时拧腰转 脆,让身体顺势转动到另一侧，转身后仍要维持斜马步姿势, 需要注意的是，上步是可以连续反复进行;采用前滑步前进时 要以后脚为支撑点，前脚向前滑行;前跃步与前滑步相似，只 是与滑行向前的方式不同，前跃步是一种前脚向前跳跃的步 法°后两种步法可用于进攻，也可用于假动作进而接近对手。

　　后退步:采用后退步后退时，先用前脚掌蹬地，随即后脚 后退一步,然后前脚也紧跟着后退,此时应保持先前的实战姿 势。除此之外还有一种后退步，后退时前脚蹬地，随即前后脚 均以滑行方式退行,这种步法叫做后滑步退，此步法可用以躲 避对手进攻,也能为反击做好准备o