PG电子娱乐平台跆拳道礼节 - 道客巴巴本文由夏當亞鮭贡献 doc 文档可能在 WAP 端浏览体验不佳。建议您优先选择 TXT或下载源文件到本机查看。 跆拳道练习者始终是在不同的场合行礼鞠躬这是因为跆拳道练习者始终把 礼 作为训练 跆拳道练习者始终是在不同的场合行礼鞠躬这是因为跆拳道练习者始终把“礼”作为训练 的内容。强调 礼始礼终 即练习活动都要从礼开始以礼结束并突出爱国主义。 礼始礼终”  的内容。 强调 “礼始礼终  即练习活动都要从礼开始 以礼结束 并突出爱国主义。要求 跆拳道练习者在练习技术的同时 在道德修养方面也要不断提高自己。 ...

　　本文由夏當亞鮭贡献 doc 文档可能在 WAP 端浏览体验不佳。建议您优先选择 TXT或下载源文件到本机查看。 跆拳道练习者始终是在不同的场合行礼鞠躬这是因为跆拳道练习者始终把 礼 作为训练 跆拳道练习者始终是在不同的场合行礼鞠躬这是因为跆拳道练习者始终把“礼”作为训练 的内容。强调 礼始礼终 即练习活动都要从礼开始以礼结束并突出爱国主义。 礼始礼终”  的内容。 强调 “礼始礼终  即练习活动都要从礼开始 以礼结束 并突出爱国主义。要求 跆拳道练习者在练习技术的同时 在道德修养方面也要不断提高自己。 通过行礼的方式 跆拳道练习者在练习技术的同时在道德修养方面也要不断提高自己。通过行礼的方式 如向长辈、 教练、 教师、 队友鞠躬施礼 使跆拳道练习者养成发自内心的行礼习惯 如向长辈、教练、教师、队友鞠躬施礼使跆拳道练习者养成发自内心的行礼习惯以养 成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互助互学的作风并培养其坚韧不拔的意志品质。 成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互助互学的作风并培养其坚韧不拔的意志品质。 练习时的礼节 1练习者进入场地时 首先向国旗,教练施礼。 2 练习前双方应相互敬礼 练习后再相互敬礼。 ( 3) 依照 “立正” 、 “敬礼”的口令立正行标准礼标准礼为鞠躬的自然姿势要前倾 15 度头部下倾 45 度两手于双腿两侧自然下垂 1.跆拳道的礼节 跆拳道中的 “礼仪” 是跆拳道基本精神的具体体现。 跆拳道练习虽然 是以双方格斗的形式进行但是不管它怎样激烈由于 双方都是以 提高技艺和磨练意旨品质为目的所以在双方各自内心深处 都必须 持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一 定 要向对方敬礼 即跆拳道运动始终倡导的 “以礼始 以礼终” 的尚武 精 神。由于跆拳道是练习者 精神和身体的综合使练习者在艰苦 的磨练中培养出理想的人格和体魄 并能够真正掌握防身自卫的本 领 因为对练习者精神锻炼一环中就必须包括 “礼仪”的教育和熏陶。 “礼仪”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。 礼节是跆拳道练习过程中必须具备的行为规范。练习跆拳道的人要持正确的练习和认识态 度对跆拳道的历史、 内容、特点、 作用及教育意义有全面的了解和认识。 练习时衣着端正 头发整洁对教练PG电子官方网站、同伴时刻都要表现出恭敬、服从、谦虚、互助互学的心态。谦逊和正确 的言语 忍让和友好的态度 虚心和好学的作风也是跆拳道练习者应遵循的重要礼仪。 礼仪不只是形式上的表现 而是要发自内心地实施它 在长期练习和比赛的过程中逐渐将礼 仪的形式转化为心理动力。最常用的礼节表示方式是向教练、同伴敬礼。敬礼动作的具体要 求是面向对方直体站立向前屈腰 15 度头部前屈 45 度此时两手紧贴两腿两脚跟 并拢。训练时进入体育馆后以端正姿势向国旗敬礼然后按馆长、教练和长辈的顺序依 次向他们敬礼。 在体育馆内始终在肃静的气氛中行动 妥善保管好自己的道服及其他物品 运动过程中道服松开时停止运动转身背向国旗、会旗和教练员及同伴整理道服整理好 后再转回原来方向。训练之余无论是在学校或家中谈话、用餐、打电话、介绍他人或访问 亲友时 都要按一定的礼节进行 将礼仪意识带到练习者生活、 学习及工作的各个方面锻 炼人克己礼让、宽厚待人和恭敬谦逊的道德品质。 2.跆拳道的的特点 1以腿为主以手为辅 主要关节武器化 跆拳道技术方法中占主导地位的时腿法 腿法技术在整体运用中约占 3/4 因为腿的长度和 力量是中最长最大的 其次才是手。 腿的技法有很多种形式可高可低、可近可远、可 左可右、可直可曲、可转可旋威胁力极大是比赛时得分和实用制敌的有效方法。 其次是 手法 手臂的灵活性很好 可以自如的控制完成防守和进攻动作 同时也可以变化为拳、 掌、 肘、肩的多种用法进行实战。在竞赛规则之外的跆拳道实战中的一些主要关节部位 亦可以用来作进攻的武器或防守的盾牌这是跆拳道技术的本质如是手、肘、膝、 脚等关节部位是跆拳道实战中最常用、最有效的打击武器。 2方法简捷刚直相向少用躲闪防守法 不论是在比赛时还是在实战中 跆拳道的进攻

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