基层教练甘当竞技体育螺丝钉——跆拳道教练李懿耕：孩子们的笑脸激励我不断前进走进位于北京崇文门的京轩跆拳道馆，小朋友们响亮的喊声和踢在脚靶上的“砰砰”声交织在一起。从专业队退役之后，李懿耕开办了这家道馆，希望通过跆拳道帮助青少年健康、快乐成长。

　　小时候，因为父母工作繁忙无暇顾及，李懿耕被送到辽宁当地一家寄宿制武术学校学习。练习一段时间之后，辽宁省体育局、沈阳市体育局来到学校选材，当时只有10岁的李懿耕被选中去练习跆拳道。“那时确实不知道跆拳道是什么，但是能被专业队选中，是非常好的机会，这样我就开始了跆拳道之路。”现在回想起来，当时李懿耕对这次“选材”还有一点不服气，“有一些同学进了辽宁省队，我是沈阳市队，但我觉得自己的水平和能力是很强的。”他笑着说。

　　通过一段时间专业、刻苦的训练，李懿耕如愿进入了辽宁省队，并逐渐在省内比赛中脱颖而出，成为当时队中比较拔尖的男队员，代表辽宁队参加了多次全国比赛。“当时我的实力在队中还不错，但是来到全国赛场，才见识到了什么是山外有山。”在更高水平的赛场上，李懿耕意识到自己还有很多需要提高的地方，这也激励着他在训练中更加投入。在做好训练的同时，他还为女队担任陪练，帮助女队员提高成绩。

　　在辽宁队训练比赛一段时间之后，李懿耕明显感觉自己进入了瓶颈期，水平很难提高，训练热情也在消减，这时候在省体校领导的帮助下，他前往韩国体育大学进修。“这半年的时间，净挨削了。”李懿耕开玩笑地说，不过也正是在这样高水平的环境下，他的个人能力和思想境界有了新的提高，也为自己后来创业发展开阔了眼界。结束进修之后，李懿耕在北京队训练了较长一段时间，这期间他还为后来在里约奥运会夺金的郑姝音担任陪练，在训练中模仿不同风格的对手。

　　2012年李懿耕退役，面对更广阔的前路，跆拳道依然是李懿耕无法割舍的伙伴。在培训行业摸索了两年之后，李懿耕从与朋友一起合办道馆开展青少年培训，到目前自己挑大梁开道馆，他还在北京市西城区体校担任教练，带领学生在北京市各类青少年比赛中多次摘金夺银，已经输送了好几名小队员进入专业队。“看着这些我手把手教出来的小朋友，从入门到逐渐精进，如果他们能在跆拳道项目上有所发展，是我最高兴的事。”李懿耕说，从事青少年培训，和当初自己当运动员完全不一样，他也摸索、积累了很久。“小朋友的性格特点PG电子娱乐平台、身体条件和运动能力各不相同，家长让孩子参加训练的目的也不一样，我们在培训中会针对不同的孩子采取不同的方式，调整训练内容、训练量，力争让每一个孩子通过跆拳道训练得到身体、精神方面的收获。”

　　和孩子们相处的过程中，一些小队员坚强独立的性格和刻苦努力的精神也让李懿耕深受感动。“我记得一次实战训练，一位小队员在对抗中不慎手指受伤，当时情况有些严重，不过小伙子不仅一点没有退缩，还要求完成训练再去治疗。”现在李懿耕带过的很多孩子都已经长大，有的已经参加工作，一些人时常会和李懿耕联系，既是师徒，更是大哥哥和弟弟妹妹的感觉。“练习这么多年跆拳道，现在又从事培训行业，跆拳道教给我的不仅是一份专业技能，更重要的是‘礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈’的品质。”李懿耕说，自己最想把这些精神内涵传授给小朋友。“希望他们不仅有健康的体魄，也能拥有健全的人格。看到孩子们的一张张笑脸，看到孩子们健康快乐成长，得到家长们的认可，这也是激励我在跆拳道领域不断前进的最大动力。”（转自4月14日《中国体育报》08版）