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　　1、精品好文档，推荐学习交流准备姿势：左脚向B方向（下文中的英文字母均指演武线图中的方向定位）横跨一步，两脚同肩宽，自然站立；两手握拳屈臂置腹前，拳心向内；眼视前方。1．左转身下截（左转90度，左脚在前，左手下格档）2．右上步冲拳（上右脚，冲右拳）3．后转身下截（右脚向右后转体180度，右手下格档）4．左上步冲拳（上左脚，冲左拳）5．左弓部下截（左脚向左90度成前弓步，左手下格档）6．左弓部冲拳（两脚不动，目视前方，直接冲右拳）——————————————————————————————————7．右转身外格（左脚不动，右脚向右转体90度，左手中段格档）8．前进步冲拳（上左脚，冲右拳）9．后转身内

　　2、格（左转180度，左弓步右手中格档）10．右弓部冲拳（上右脚，左手冲拳）11．右弓部下截（右转身，右脚弓步右手下格档）12．右弓部冲拳（两脚不动，冲左拳）13．左转身上架（收左脚，身体左转成左前探步，左臂上格档）14．右前踢冲拳*（右脚前踢，两臂下截于身体两侧，右腿下落成右前探步，右拳前冲）15．后转身上架（以左脚为轴，身体右后转，右脚成右前探步，右臂上格档）16．左前踢冲拳（左脚前踢，左腿下落成左前探步，左拳前冲拳）17．左弓部下截（以右脚为轴，身体右转，左脚成左弓步，左臂下格档）18．右弓部冲拳（右转身右脚成右弓步，右拳前冲拳并发声）收势：以右脚为轴，身体左后转，左脚向后撤与右脚平行，两手

　　3、握拳屈臂于腹前成准备姿势。一、太极一章动作套路分解说明（文本）：准备姿势]站于A方向位置（见太极一章演武线图，以下文中字母，均参见相应的演武线图），两脚与肩同宽，自然站立，两手握拳屈臂于腹前，拳心向内，眼睛平视前方。1.左转身体，左脚向B方向（简称B，以下同）成左前探步（前行步），左臂下截（防左下段），右拳回收腰侧。2.右脚向B迈进一步成右前探步，右拳前冲拳（攻击中段），左拳收回腰侧。3.身体右转180度，右脚向H迈进一步成右前探步，右臂下截（防右下段）。4.左脚向H迈进一步成左前探步，左拳前冲拳（攻击中段）。5.身体左传90度，左脚向E迈进成左弓步，左拳屈肘下截（防左下段），右拳后收腰侧。6

　　4、.两脚不动，右拳前冲拳（攻中段），左拳后收腰侧。7.左脚不动，右脚向G移步成右前探步，身体右转，左臂外格（防左中段），拳心向上，右拳后收腰侧。8.左脚向G迈进一步成左前探步，右拳前冲拳（攻中段），左拳后收腰侧。9．身体向C转180度，左脚向C迈进一步成左前探步，右臂屈肘向里格挡左拳前冲拳（防中段）。10．右脚向C迈进成左弓步，左拳前冲拳（攻中段），右拳回收腰侧。11．以左脚为轴，身体右转，左脚向E移步成右弓步，右臂屈肘上抬至左肩，然后向下截拳（防右下段），左拳回收腰侧。12．两脚不动，左拳前冲拳（攻中段），右拳回收腰侧。13．身体左转，左脚向D移步成左前探步，左臂屈肘上架（防左上段），置于额前

　　5、，拳心朝外。仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢3精品好文档，推荐学习交流14．上提重心，左脚跟稍提，右脚前踢，两臂下截，置于体侧：右腿下落成右前探步，右拳前冲拳（攻中段）左拳回收腰侧。15．以左脚为轴，身体右后转，右脚向F移步成右前探步，右臂屈肘上架（防右上段），置于额前，拳心朝外。16．上提重心，右脚跟稍提，左脚前踢，两臂下截，置于体侧。左腿下落成左前探步，左拳前冲拳（防中段），右拳回收腰侧。17．以右脚为轴，身体右转，左脚向A移步成左弓步，左臂屈肘上抬至右肩，然后向下截拳（防左下段），右拳回收腰侧。18．右脚向A迈进一步成右弓步，右拳前冲拳（攻中段）并发声，左拳回收腰侧。（收势）以

　　6、右脚为轴，身体左后转，左脚向后撤与右脚平行，两手握拳屈臂于腹前成准备姿势。文字描述一、←前行步下防，正拳(左右各一次)二、↑弓箭步下防，正拳三、→前行步外腕内防，正拳(左右各一次)四、↑弓箭步下防，正拳五、←前行步头防，前踢，正拳(左右各一次)六、↓(左手左脚)弓箭步下防，跨弓步正拳。太极一章具有八卦中的「干」之意。干则具有宇宙万物根源之太初之意。换言之，太极一章可视为跆拳道招式的根源。在构成上也多半使用前屈站立姿势，以期初学者亦能充分获得修练。所使用的技法，也只有中段直拳、下段封挡、中段接招、上段招以及前踢而已。一年级语文课程标准章节目录主要内容一入学教育入学教育有四幅图画，分别是“欢迎新同

　　7、学、学习语文很快乐、正确的读书姿势和执笔方法。”目的是帮助学生了解学校生活，感受学校生活的快乐；感受学习语文的乐趣，培养正确的读书姿势和执笔方法。二汉语拼音仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢3精品好文档，推荐学习交流汉语拼音是帮助识字的有效工具PG电子官网，学会了汉语拼音，将大大提高学生自主识字的能力；汉语拼音能够帮助方言地区的儿童纠正字音，克服方音，读准汉字，学习说普通线个

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