PG电子娱乐平台指南]跆拳道太极一章图解[指南]跆拳道太极一章图解[指南]跆拳道太极一章图解 准备姿势:左脚向B方向(下文中的英文字母均指演武线图中的方向定位)横跨一步，两脚同肩宽，自然站立;两手握拳屈臂置腹前，拳心向内;眼视前方。 1( 左转身下截(左转90度，左脚在前，左手下格档) 2( 右上步冲拳(上右脚，冲右拳) 3( 后转身下截(右脚向右后转体180度，右手下格档) 4( 左上步冲拳(上左脚，冲左拳) 5( 左弓部下截(左脚向左90度成前弓步PG电子官网，左手下格档) 6( 左弓部冲拳(两脚不动，目视前方，直接冲右拳) ————————————————————————————...

　　[指南]跆拳道太极一章图解 准备姿势:左脚向B方向(下文中的英文字母均指演武线图中的方向定位)横跨一步，两脚同肩宽，自然站立;两手握拳屈臂置腹前，拳心向内;眼视前方。 1( 左转身下截(左转90度，左脚在前，左手下格档) 2( 右上步冲拳(上右脚，冲右拳) 3( 后转身下截(右脚向右后转体180度，右手下格档) 4( 左上步冲拳(上左脚，冲左拳) 5( 左弓部下截(左脚向左90度成前弓步，左手下格档) 6( 左弓部冲拳(两脚不动，目视前方，直接冲右拳) —————————————————————————————————— 7( 右转身外格(左脚不动，右脚向右转体90度，左手中段格档) 8( 前进步冲拳(上左脚，冲右拳) 9( 后转身内格(左转180度，左弓步右手中格档) 10( 右弓部冲拳(上右脚，左手冲拳) 11( 右弓部下截(右转身，右脚弓步右手下格档) 12( 右弓部冲拳(两脚不动，冲左拳) 13( 左转身上架(收左脚，身体左转成左前探步，左臂上格档) 14( 右前踢冲拳*(右脚前踢，两臂下截于身体两侧，右腿下落成右前探步，右拳前冲) 15( 后转身上架(以左脚为轴，身体右后转，右脚成右前探步，右臂上格档) 16( 左前踢冲拳(左脚前踢，左腿下落成左前探步，左拳前冲拳) 17( 左弓部下截(以右脚为轴，身体右转，左脚成左弓步，左臂下格档) 18( 右弓部冲拳(右转身右脚成右弓步，右拳前冲拳并发声) 收势:以右脚为轴，身体左后转，左脚向后撤与右脚平行，两手握拳屈臂于腹前成准备姿势。 一、太极一章动作套路分解说明(文本): 准备姿势]站于A方向位置(见太极一章演武线图，以下文中字母，均参见相应的演武线图)，两脚与肩同宽，自然站立，两手握拳屈臂于腹前，拳心向内，眼睛平视前方。 1.左转身体，左脚向B方向(简称B，以下同)成左前探步(前行步)，左臂下截(防左下段)，右拳回收腰侧。 2.右脚向B迈进一步成右前探步，右拳前冲拳(攻击中段)，左拳收回腰侧。 3.身体右转180度，右脚向H迈进一步成右前探步，右臂下截(防右下段)。 4.左脚向H迈进一步成左前探步，左拳前冲拳(攻击中段)。 5.身体左传90度，左脚向E迈进成左弓步，左拳屈肘下截(防左下段)，右拳后收腰侧。 6.两脚不动，右拳前冲拳(攻中段)，左拳后收腰侧。 7.左脚不动，右脚向G移步成右前探步，身体右转，左臂外格(防左中段)，拳心向上，右拳后收腰侧。 8.左脚向G迈进一步成左前探步，右拳前冲拳(攻中段)，左拳后收腰侧。 9(身体向C转180度，左脚向C迈进一步成左前探步，右臂屈肘向里格挡左拳前冲拳(防中段)。 10(右脚向C迈进成左弓步，左拳前冲拳(攻中段)，右拳回收腰侧。 11(以左脚为轴，身体右转，左脚向E移步成右弓步，右臂屈肘上抬至左肩，然后向下截拳(防右下段)，左拳回收腰侧。 12(两脚不动，左拳前冲拳(攻中段)，右拳回收腰侧。 13(身体左转，左脚向D移步成左前探步，左臂屈肘上架(防左上段)，置于额前，拳心朝外。 14(上提重心，左脚跟稍提，右脚前踢，两臂下截，置于体侧:右腿下落成右前探步，右拳前冲拳(攻中段)左拳回收腰侧。 15(以左脚为轴，身体右后转，右脚向F移步成右前探步，右臂屈肘上架(防右上段)，置于额前，拳心朝外。 16(上提重心，右脚跟稍提，左脚前踢，两臂下截，置于体侧。左腿下落成左前探步，左拳前冲拳(防中段)，右拳回收腰侧。 17(以右脚为轴，身体右转，左脚向A移步成左弓步，左臂屈肘上抬至右肩，然后向下截拳(防左下段)，右拳回收腰侧。 18(右脚向A迈进一步成右弓步，右拳前冲拳(攻中段)并发声，左拳回收腰侧。 (收势)以右脚为轴，身体左后转，左脚向后撤与右脚平行，两手握拳屈臂于腹前成准备姿势。 文字描述 一、 ? 前行步下防，正拳(左右各一次) 二、 ? 弓箭步下防，正拳 三、 ? 前行步外腕内防，正拳(左右各一次) 四、 ? 弓箭步下防，正拳 五、 ? 前行步头防，前踢，正拳(左右各一次) 六、 ? (左手左脚)弓箭步下防，跨弓步正拳。

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