跆拳道理论考试-资料下载页【正文】 ►实战姿势开始。右脚蹬地PG电子官网，重心前移至左脚。同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于胸前；随即充分送髋，上提膝关节至，右小腿以膝关节为轴向上伸直，将右腿直举于体前，右脚过头。然后放松向下以右脚后跟（或脚掌）为力点劈击，一直到前面，成实战姿势。 ►动作要领：腿尽量往高、往头后举，要向上送髋，重心往高起；脚放松往前落，落地要有控制；起腿要快速、果断；踝关节要放松。劈腿的主要攻击部位有头项、脸部和锁骨。 曲腿下劈 后旋踢 跆拳道视频观摩 第三节、跆拳道比赛优势 一、身体素质优势 二、技术优势 三、战术优势 四、实战能力优势 五、自信心和协调性 六、进攻和时机选择 第三章 教学篇  品势教学  太极一章 图文解说 第四章 训练篇 第一节、跆拳道专项身体素质及其训练  一、跆拳道专项身体素质及其训练的原则  二、跆拳道的力量素质训练  三、跆拳道的柔韧素质训练  四、跆拳道的速度素质训练  五、跆拳道的耐力素质训练 跆拳道视频观摩 第二节、快速提高跆拳道实战技能的技术训练  一、主动攻击技术组合来练习  二、防守反击技术组合练习  三、被动状态的解脱和反击 第三节、跆拳道带位及其内涵  白带 没有色彩，代表练习者没有任何跆拳道的知识，一切从零开始。  黄带 大地的颜色，代表就象植物在泥土中生根发芽一样，练习者在这个阶段要打好跆拳道的基础。  绿带 植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂。  蓝带 天空的颜色，代表随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐步成熟， 就象大树一直向着天空生长。  红带 危险的颜色，代表练习者要注重自我控制和阻吓对手。  黑带 与白色相反，代表练习者跆拳道技术的成熟和专业。黑色也象征了跆拳道黑带不受黑暗和恐惧的影响  上课班级考试的时间安排：  12月 16号中午（周四） 17： 40分 18： 40  地点： 综合楼 C303教室 (周二 1 3 67节）  综合楼 C303教室 (周三 12节）

　　【总结】跆拳道规则简介一、跆拳道的场地跆拳道的比赛场地是长12米，宽12米的水平的，无障碍物的正方形场地。场地的地面应为有弹性的垫子。场地中央长8米，宽8米的区域为比赛区，其余部分为警戒区。警戒区和比赛区表面用两种不同颜色划分，同色时用5厘米宽的白线划分。二、拳道的服装跆拳道的服装称作道服，其款式，颜色都是特定的。

　　【总结】中学体育与健康课程跆拳道教学设计授课对象:初中二年级学生授课教师:张建荣授课内容:跆拳道横踢技术跆拳道태권도设计思想跆拳道是一项技术比较复杂的周期性运动项目，跆拳道相对比较易

　　【总结】第一篇：跆拳道社团简介 XXX学校跆拳道社团简介 跆拳道社经学院团委同意于20xx年成立。是唯一有聘请专业教练到校指导的社团，社团本着充实大学生课余生活，崇尚跆拳道武道精神。 社团成立至今培训社...

　　【总结】第一篇：跆拳道笔试题 跆拳道晋级考试笔试试卷 一、选择题 （）CA国旗、馆长、长辈、教练 B馆长、长辈、国旗、教练 C国旗、馆长、教练、长辈 （）来区分？BA带子的长短 B颜色的差别 ...

　　【总结】第一篇：跆拳道社章程 无锡商院飞云跆拳道社章程 商院飞云跆拳道社章程 第八条：申请加入社团的社员必须具备以下条件： 1、热爱跆拳道，拥护本社团成立宗旨； 2、有加入本社团的意愿，男女不限。 ...

　　【总结】第一篇：跆拳道比赛总结 赛后总结 这次虽然我们取得了比较好的成绩，但是面对整个赛事我们不得不承认，山外有山，我们凭借毅力和对跆拳道的喜爱战胜了训练的枯燥乏味，我们背负着学校的希望去比赛，所以入场前...

　　【总结】XX俱乐部加盟协议书甲方：XXXXXXX乙方:XXXXXX（以下简称甲方）与（以下简称乙方）经友好协商，在平等、自愿、诚实、信任、互利的基础上，根据中华人民共和国有关法律，就乙方加盟甲方连锁分馆，建立加盟连锁关系，达成一致协议如下：一、授权加盟的涵义1、“XXXXXXX”的商号、注册商标均为

　　【总结】第一篇：体育跆拳道说课 教学说课稿 一、指导思想 本课以《体育课程标准》为依据，以“健康第一，全体参与”为指导思想，以学生发展为中心，充分体现学生的主体地位，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴...

　　【总结】第一篇：跆拳道发言稿 跆拳道家长发言稿 各位家长及跆拳道的小学员们： 大家好！我是少儿一班****的妈妈，今天，作为学员家长代表在此发言，我感到十分荣幸。首先，请允许我代表各位学员家长向细心呵护...

　　【总结】跆拳道协会工作计划与跆拳道策划书2篇汇编 第10页共10页 跆拳道协会工作计划 财务工作计划 1、新学期招新新会员的加入，会为协会注入新的血液，给协会带来新的活力，带来新的思想。因...

　　【总结】跆拳道练习题一：选择题1、实战过程中击打哪个部位得分最高。（D）A、 B、背部 C、腿部 D、头部2、跆拳道起源于（A）。A、朝鲜半岛 B、英国 C、日本 D、韩国3、不属于跆拳道基本腿法的是（B）。A、横踢 B、正踢 C、前踢 D、后踢4、跆拳道比赛专用垫子是 平方米。（A）A、8N8 B、10N1 C、9N9

　　【总结】跆拳道实战姿势大全1、标准实战姿势左脚在前叫左势，右脚在前叫右势。动作规格：两脚前后开立与肩同宽，前脚尖45度斜向右前方，后脚跟抬起，膝关节微弯屈，重心在两脚之间。上身自然直立，45度斜向右前方，双手握拳，拳心相对。两臂弯曲置于胸前。头部直立向前，目视正前方。动作要领：身体自然，肌肉放松。膝关节松而不懈，富有弹性。心无杂念，以无意为有意。易犯错误：全身紧张，肌肉僵硬。重心偏前

　　【总结】第一篇：跆拳道招生简章 跆拳道招生简章 在全面推广素质教育的今天，强健的体魄依旧是现代人才的第一素质。跆拳道就是一项有助于青少年达到强身健体、防身自卫的运动项目。既能培养他们吃苦耐劳、锐意进取、谦...

　　【总结】第一篇：跆拳道誓言[本站推荐] 跆拳道誓言：我们跆拳道，必须遵守跆拳道之五大精神，礼义廉耻，忍耐，克己，百折不屈。身为跆拳道会员，我将终生做到，事国以忠，事亲以孝，事长以礼，事友以义，无论何等艰...

　　【总结】第一篇：跆拳道主持词 跆拳道讲究变化多样和灵活多端，对的柔韧性、大脑反应的灵敏性、身体运动的稳定性都有很高的要求，它是对机能和体能的综合考验。它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增...