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13608679192发布时间:2024-12-02 12:35:09 点击量:
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基本口令发音: 立成:cha re 敬礼:kyong le 品式准备:poomasae zhunbi b 开始:xi jak 还原:ba lo 1、鞠躬------双脚内侧并拢,腰前倾 60 度,颈椎前倾 45 度。 2、并排步---规定动作:两脚间的距离是一脚长的宽度,脚内侧平行,两脚膝盖伸直。 扣分事项:两脚尖向里或向外时。 3、弓步 规定动作: 1 前后脚的距离为共四脚半长距离,左右脚的宽度是一拳距离。 2 上体中正,前腿膝关节弯曲PG电子官网,低头向下看时膝关节和前脚尖在一条直线 后脚尖与正前方自然形成 30 度角,后腿膝关节伸直,重心的 2/3 放在前腿。 扣分事项:1 后脚的脚后跟抬起或后腿膝关节弯曲时。 2 后脚尖与正前方大于 30 度角时。 3 重心的 2/3 没有放在前腿时。 4 前后脚的距离过多或多少时。